Med fokus på andetaget ger vi dig enkla övningar som du kan praktisera hemma, när du vill!
Det finns stora hälsovinster att genom andningsträning optimera kroppens funktioner och därigenom hälsan.
Bra för bland annat högt blodtryck, stress, sömnproblem, oro och smärta.
•Workshop där du får prova dig fram
•Inspelad meditation
•Inspelad andningsövning
•Inspelad avslappningsövning
•Kompendium med färdiga yogaprogram & tips på mindfulnessövningar
När: Söndag 23 april klockan 16:00-18:00
Var: Chandra Ky, Korgmakargatan 59 Terra Nova
Pris: 495 kr, enklare fika ingår
Anmälan: jessica@heladej.se therese@heladej.se
